Γαστρεντερικές διαταραχές

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποια γαστρεντερικά συμπτώματα. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια λειτουργική διαταραχή, δηλαδή το γαστρεντερικό μας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε με αποτέλεσμα να δημιουργούνται συμπτώματα, όπως η διάρροια και η δυσκοιλιότητα. Είναι ένα ιδιαίτερα κοινό γαστρεντερικό σύνδρομο που απασχολεί περίπου το 1/5 του πληθυσμού στο δυτικό κόσμο.

Η δίαιτα χαμηλή σε FODMAP μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου σε ποσοστό 80-85%. Είναι μια ειδική διατροφή για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.

<Άλλες περιπτώσεις γαστρεντερικών διαταραχών

Με τη δίαιτα χαμηλή σε FODMAP θα πετύχουμε:

Τη βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα από την εξατομικευμένη διατροφή
Την ανίχνευση των τροφίμων που δημιουργούν τα συμπτώματά του
Τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς

Είναι ένα ιδιαίτερα κοινό γαστρεντερικό σύνδρομο που απασχολεί περίπου το 1/5 του πληθυσμού στον δυτικό κόσμο.

Η συμβολή της διατροφής

Το γαστρεντερικό μας σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε με αποτέλεσμα να υπάρχει πόνος, διαταραχή στη σύσταση κοπράνων (διάρροια ή σκληρά κόπρανα), φουσκώματα και κοιλιακή διάταση.

Υπάρχουν τέσσερις μορφές συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:

IBS–C: η μορφή κατά την οποία η δυσκοιλιότητα υπερισχύει

IBS–D: η μορφή που η διάρροια υπερισχύει

IBS–M: η μορφή κατά την όποια υπάρχει μια συχνή εναλλαγή ανάμεσα στην δυσκοιλιότητα και την διάρροια.

IBS–U: αδιευκρίνιστος τύπος

Το ευερέθιστο έντερο έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ασθενών και σχετίζεται με νοσήματα, όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

Τα παρακάτω συμπτώματα πρέπει να μας κινούν την υποψία ότι χρειαζόμαστε μια αξιολόγηση για την ύπαρξη ευερέθιστου έντερου, ειδικά αν επιμένουν για τουλάχιστον 6 μήνες:

Πόνος στην κοιλιά και αυξημένο αίσθημα δυσφορίας
Φουσκώματα
Αλλαγές στις εντερικές συνήθειες

Ο κοιλιακός πόνος ή η δυσφορία που είτε ανακουφίζεται μετά την αφόδευση ή σχετίζεται με αλλαγές στις εντερικές συνήθειες είναι βασικό σύμπτωμα του ευερέθιστου εντέρου.

Προβλήματα κατά την διέλευση των κοπράνων (π.χ. καταπόνηση, επείγουσα ανάγκη, αίσθημα ατελούς κένωσης)
Κοιλιακό φούσκωμα (πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες), κοιλιακή διάταση, ένταση ή σκληρότητα
Επιδείνωση συμπτωμάτων μετά την κατανάλωση φαγητού
Ύπαρξη βλέννας στα κόπρανα

Η ακριβής αιτιολογία του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου είναι άγνωστη.

Το ξέρατε ότι υπάρχει μια ειδική διατροφή για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις ευερέθιστου εντέρου που μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα σε ποσοστό έως 80-85%.

Δίαιτα χαμηλή σε FODMAP

Η ειδική διατροφή χαμηλή σε FODMAP μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου. Ιδιαίτερα στις πιο σοβαρές μορφές που επιμένουν τα συμπτώματα, η εφαρμογή της ειδικής διατροφής FODMAP είναι απολύτως αποτελεσματική για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων και την αναγνώριση των τροφίμων που δημιουργούν γαστρεντερική δυσφορία. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί μια εξατομικευμένη διατροφή η οποία θα είναι όσο το δυνατόν πιο πλήρης και ταυτόχρονα θα αναγνωρίζει και θα αποκλείει τα τρόφιμα που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση των συμπτωμάτων.