Γαστρεντερικές διαταραχές

Εντερική μικροχλωρίδα

Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να κατανοούν πως στο γαστρεντερικό μας σύστημα δεν είμαστε μόνοι μας. Κυρίως στο παχύ έντερο συμβιώνουμε μαζί με τρισεκατομμύρια μικρόβια τα όποια ονομάζονται μικροβίωμα του εντέρου (gut microbiome).

Η αναλογία και η ποσότητα των παραπάνω μικροβίων εξαρτάται από την διατροφή μας. Μια μικρή ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνουμε φτάνουν στο παχύ έντερο. Αυτή την τροφή την λαμβάνουν τα μικρόβια του εντέρου. Η βασική πηγή του εντερικού μικροβιώματος είναι οι ζυμώσιμες φυτικές ίνες.

<Άλλες περιπτώσεις γαστρεντερικών διαταραχών

Μαζί θα πετύχουμε:

Την αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας και πιθανότατα κάποιων συμπτωμάτων που μπορεί να οφείλονται σε αυτήν, όπως τα φουσκώματα.
Τη βέλτιστη λειτουργία του γαστρεντερικού και της εντερικής μικροχλωρίδας που είναι καίριας σημασίας για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων.

Η συμβολή της διατροφής

Το μικροβίωμα όταν βρίσκεται σε ισορροπία έχει διάφορες λειτουργίες, όπως η εκπαίδευση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, η απορρόφηση ενέργειας και άλλων θρεπτικών συστατικών (βιταμίνες), ο περιορισμός των παθογόνων μικροβίων και πολλά άλλα. Το μικροβίωμα του εντέρου είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την εύρυθμη λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος και τον κίνδυνο για την εμφάνιση γαστρεντερικών νοσημάτων, όπως η νόσος Crohn, η ελκώδης κολίτιδα, το ευερέθιστο έντερο, η δυσκοιλιότητα και ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Το μικροβίωμα του εντέρου σχετίζεται και με άλλες ασθένειες, όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο διαβήτης τύπου 2, αναπνευστικές παθήσεις, όπως το άσθμα, και εγκεφαλικές διαταραχές, όπως το αλτσχάιμερ, η κατάθλιψη και η άνοια. Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την διατήρηση ενός υγιούς μιρκοβίωματος του εντέρου, καθώς η διατροφή μας καθορίζει τα θρεπτικά συστατικά που θα φτάσουν στο παχύ έντερο και θα ταΐσουν τα μικρόβια μας.

Γνωρίζουμε πως υπάρχουν τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά, όπως κάποια είδη φυτικών ινών, οι οποίες ταΐζουν τα μικρόβια που έχουν αποδεδειγμένα θετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και δημιουργούν στο έντερο ένα περιβάλλον που προάγει την υγεία του μικροβιώματος του εντέρου, του εντερικού φραγμού και των εντεροκυττάρων.
Μαζί μπορούμε να βρούμε τις κατάλληλες τροφές και την κατάλληλη διατροφή, η οποία μπορεί να βελτιώσει το μικροβιωμά σου
Συμπληρώματα διατροφής μπορούν να φανούν ιδιαίτερα σημαντικά στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Περιπτώσεις που αντιμετωπίζουμε