Διατροφικές διαταραχές

Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

Η νυχτερινή υπερφαγία εντάσσεται στο πλαίσιο των διαταραχών πρόσληψης τροφής αλλά δεν είναι αναγνωρισμένη από το εγχειρίδιο του DMS V. Συνδέεται με τις διαταραχές ύπνου, τη διάθεση, το αυξημένο βάρος και την ακατάστατη διατροφή.

< Διατροφικές διαταραχές

Μαζί θα πετύχουμε:

Μείωση υπερφαγικών επεισοδίων την νύχτα
Βελτίωση της σχέσης με το φαγητό.
Βελτίωση θρέψης μέσα από την διατροφική εκπαίδευση και τον προγραμματισμό των γευμάτων.
Βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου
Πρόληψη και βελτίωση νοσημάτων και διαταραχών που έχουν σχέση με τη διατροφή.

Βασικό κριτήριο είναι η κατανάλωση τουλάχιστον 25% των θερμίδων μετά το βραδινό γεύμα ή να ξυπνάς και να τρως τουλάχιστον δύο φορές ανά εβδομάδα. Τις περισσότερες φορές λόγω της υπερκατανάλωσης θερμίδων το βράδυ οι άνθρωποι αυτοί έχουν αυξημένο βάρος. Πριν ξεκινήσουν τα υπερφαγικά επεισόδια κατά την διάρκεια της νύχτας είχαν φυσιολογικό βάρος. Υπάρχει σε πολλούς ανθρώπους με πολλά κιλά και θεωρείται και η αιτία της πρόσληψης βάρους. Ο βασικότερος στόχος είναι η μείωση των υπερφαγικών επεισοδίων, η βελτίωση του ύπνου, η καλύτερη ποιότητα διατροφής και η ένταξη άσκησης. Όταν θα υπάρξει μεταβολή των συνήθειων και μείωση των υπερφαγικών επεισοδίων η μείωση του βάρους έρχεται με ευκολία.

Ο ρόλος του διαιτολόγου