liveit.gr – Οι 10 διατροφικές οδηγίες για την πρόληψη από τα καρδιαγγειακά νοσήματα
Τα καρδιαγγειακά είναι η πιο συχνή αιτία θανάτου στην χώρα. Τα καλά νέα είναι πως οι περισσότεροι θάνατοι από καρδιαγγειακά θα μπορούσαν να προληφθούν μέσα από έναν υγιεινό τρόπο ζωής (διατροφή, τακτική άσκηση, καλή ποιότητα και ποσότητα ύπνου και έλεγχος των επίπεδων του στρες). Οι διατροφικοί παράγοντες είναι αποδεδειγμένα από τους βασικότερους παράγοντες για την […]
liveit.gr – Χοληστερίνη: η συνήθεια που δεν υποψιαζόσασταν ότι την αυξάνει
Αν συνηθίζετε να πίνετε πολλούς αφιλτράριστους καφέδες έχετε έναν λόγο να το σκεφτείτε ξανά Τις περισσότερες φορές, όταν σκεφτόμαστε για τα τρόφιμα που αυξάνουν την κακή χοληστερίνη, μας έρχονται στο μυαλό τροφές, όπως το κόκκινο κρέας, το βούτυρο και μπορεί και η ζάχαρη. Ωστόσο, σύμφωνα με καινούργιες μελέτες το τρόφιμο/ποτό που έχει την μεγαλύτερη επίδραση […]
