Σύνδρομο Ευερέθιστου εντέρου(IBS) και δίαιτα Low FODMAPs
Το IBS είναι από τις πιο κοινές λειτουργικές διαταραχές στον πληθυσμό με συχνότερα συμπτώματα τα αυξημένα αέρια, τα φουσκώματα, το μετεωρισμό και την ύπαρξη κοιλιακού πόνου. Η δίαιτα Low FODMAPs περιορίζει την συσσώρευση των FODMAPs στο παχύ έντερο δηλαδή της τροφής των βακτηρίων που παράγουν τα αέρια στο γαστρεντερικό μας με αποτέλεσμα να υπάρξει άμεση […]
Πρηξίματα – αέρια – φούσκωμα και ο ρόλος του διαιτολόγου – διατροφολόγου
Τα αέρια είτε παράγονται στο γαστρεντερικό μας ή εισάγονται όταν τρώμε ή μασάμε. Στο ανθρώπινο σώμα παρατηρούνται διαφορά είδη αερίων όπως το οξυγόνο, το διοξείδιο του άνθρακα, το υδρογόνο και το μεθάνιο. Η κύρια παραγωγή αερίων και η αρνητική αίσθηση των αερίων με την μορφή φουσκωμάτων γίνεται κυρίως στο παχύ έντερο. Τα αέρια ανάλογα τον […]
Διατροφή και δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Υπάρχει η γενικευμένη αντίληψη ότι αφορά κυρίως στους ηλικιωμένους . Ωστόσο η πραγματικότητα δείχνει ότι μπορεί να παρουσιαστεί και σε άτομα νεώτερης ηλικίας για διάφορους λόγους , ακόμη και σε παιδιά . Συχνά η δυσκοιλιότητα προκαλεί ντροπή στους νέους και δυσκολεύονται να το μοιραστούν […]
Ηealthstories – Πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου μέσω της διατροφής
ΔΗΛΩΣΗ ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ ΒΙΚΥ ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗ Από τον Έκτορα Καππάτο Κουτρούμπα Διαιτολόγο – Διατροφολόγο BSc, MSc, www.healthierwithektor.gr Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος πιο συχνός καρκίνος που διαγιγνώσκεται σε περίπου 2 εκατομμύρια νέους καρκίνους το 2020 παγκοσμίως και ο τέταρτος πιο θανατηφόρος καρκίνος. Η αιτιολογία του καρκίνου του παχέος εντέρου είναι πολυπαραγοντική. Ευτυχώς τα […]
Ηealthstories – Πάσχω από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μπορώ να πίνω καφέ;
ΔΗΛΩΣΗ ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ ΒΙΚΥ ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗ Για τους περισσότερους ο καφές το πρωί είναι μια από τις πιο αγαπημένες συνήθειες. Η μυρωδιά του καφέ το πρωί μπορεί να μας φτιάξει την ημέρα αλλά και να μας ξυπνήσει. Ωστόσο για κάποιους η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήματα, όπως καούρα, παλινδρόμηση και φούσκωμα, ειδικά σε ανθρώπους […]
