Σύμφωνα με μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Brigham Young University φάνηκε πως οι ανθυγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής των εργαζομένων μιας εταιρείας προκαλούσαν σημαντική μείωση της παραγωγικότητάς τους.  Παράγοντες, όπως η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η παρατεταμένη καθιστική ζωή και το κάπνισμα, σχετίζονται με χαμηλότερη παραγωγικότητα. H υγιεινή διατροφή και η άσκηση βοηθούν στη συνολική υγεία, στην υποστήριξη των γνωστικών λειτουργιών και πιθανώς στην εργασιακή απόδοση.

Σε μια άλλη μελέτη φάνηκε πως η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών υποστήριξε την δημιουργικότητα τους και την όρεξη που είχαν να ασχοληθούν με την εργασία τους. Η διατροφή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την πρόληψη πολλών ασθενειών και γι’ αυτό ο προληπτικός της ρόλος μπορεί να εξοικονομήσει περισσότερες παραγωγικές ημέρες και λιγότερα ιατρικά έξοδα για τους εργαζομένους μιας μεγάλης εταιρείας.

Η καθιστική ζωή αναγνωρίζεται από πολλούς επιστήμονες ως το νέο κάπνισμα. Οι παρατεταμένες ώρες στην καρέκλα μπορεί να προκαλέσουν τόσα αρνητικά αποτελέσματα όσα και το κάπνισμα. Μια από αυτές είναι και η μείωση της παραγωγικότητας.  Αρκετές εταιρείες στο εξωτερικό δίνουν μεγάλη σημασία στην αναδιαμόρφωσή του χώρου τους, ώστε να προάγουν τη φυσική δραστηριότητα και να μειώσουν τις παρατεταμένες καθιστικές ώρες εργασίας των εργαζομένων τους. Η καθιστική ζωή επηρεάζει την απόδοση και είναι σημαντικός παράγοντας για την εμφάνιση μεταβολικού συνδρόμου και καρδιαγγειακών.

Μαζί μπορούμε να αναδιαμορφώσουμε το εταιρικό σας περιβάλλον δημιουργώντας εύκολες και έξυπνες αλλαγές που θα προάγουν την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, τη μείωση των συνολικών ωρών καθιστικής ζωής και την πρόληψη της αύξησης βάρους.